Con ‘Un Desafío de Colores’ Dosquebradas celebró el Día Mundial de la Actividad Física

Con un evento denominado ‘Desafío de Colores’, la Administración ‘Empresa de Todos’ se unió a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física a través de una variada oferta de rumba, baile, artes marciales mixtas y gimnasia aeróbica entre otras actividades que reunieron a cerca de 850 dosquebradenses pertenecientes a 32 grupos de diversos programas en torno a la promoción de una vida activa y saludable.

El secretario de Cultura, Recreación y Deportes, Carlos Andrés Díaz, manifestó que “para nosotros es muy grato poder celebrar este día con este evento patrocinado por la Alcaldía de Dosquebradas; Demostramos que nuestro municipio es activo, saludable y le encanta el deporte. Darle un agradecimiento muy especial a nuestro alcalde Diego Ramos por acompañarnos en todas estas actividades”.

Paola Flores hizo parte de los 850 dosquebradenses que atendieron al llamado de la Administración Municipal para participar en ‘Desafío de Colores’: “La pasamos súper bien, me encantó el evento; bailamos, hicimos actividad física, compartimos con nuestros amigos…muy bueno. Muchas gracias a la Alcaldía de Dosquebradas y a la Secretaría de Deportes, ojalá se repita”.

Para tener en cuenta:

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo. Por esta razón, la Secretaría de Cultura, Recreación y Deportes de Dosquebradas entregó una serie de recomendaciones para prevenir y controlar enfermedades como diabetes, obesidad, osteoporosis, hipertensión, varios tipos de cáncer y enfermedades cardíacas y cardiovasculares.

  • Para los mayores de 18 años es recomendable realizar al menos 150 minutos semanales de actividades físicas moderadas.
  • Se recomiendan 60 minutos de actividad física diaria para niños y menores de 18 años.
  • Personas mayores de 60 años de edad pueden mejorar su salud acumulando 150 minutos semanales de actividad física, incluyendo ejercicios de fuerza y equilibrio.
  • El consumo diario de tres frutas y dos verduras de diferentes colores diariamente mejora la salud y la nutrición.

Dato de interés

El Día Mundial de la Actividad Física es una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud para promover hábitos saludables bajo el eslogan “Muévete por tu salud”.

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